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que elemento en esta imagen crees que afecta de manera negativa la salud de la gente ms que los otrosé Alcohol, cigarrillos, donas, hamburguesas. Claro que son todos bastante malos para ti pero la mayoria de las personas lo sabe y al menos intenta limitar el consumo de estos productos.

Aunque sea un poco. Pero son las cosas en las que no pensamos que nos pueden causar mucho dao. Las cosas que usamos a diario de manera regular que ni siquiera pensamos en como su uso constante nos podra estar matando.

El verdadera culpable es la silla. Nos dieron piernas por una razn. La mayora de las culturas del tercer mundo no tienen sillas y caminan un promedio de diecisis kilmetros por da. Nosotros en el mundo moderno por otro lado pasamos la mayora de nuestro da sentados.

Las personas pasan de la cama a estar sentadas en el excusado. Luego se sientan a la mesa para el desayuno y luego se sientan en el auto al manejar al trabajo y pasan todo el da sentados en su escritorio y solo se paran para sentarse en el excusado.

O tambin en la cafetera. Luego se sientan en el auto para manejar y luego en el bar local para disfrutar el happy hour. Luego cuando tuvieron suficiente manejan hasta su hogar para pasar el resto del da sentados en una silla cmoda mirando la TV antes de irse a la cama para recuperarse.

Del esfuerzo fsico de ese da. Y cuando la gente sale se sienta en un restaurante o en una sala de cine. Sentarse todo el da es peor para ti de lo que piensas. Un estudio del 2010 de la Sociedad Americana contra el Cancer que sigui a ciento veintitrs mil personas.

Desde 1993 a 2016 encontr estos resultados alarmantes. Las personas que estaban sentadas e inactivas por ms de seis horas por da tenan un noventa y cuatro porciento ms de chances de morir durante el perodo de duracin del estudio que aquellas que eran fsicamente ms activas.

Y se sentaban menos de 3 horas por da. Eso es casi un cien por ciento. Y escucha esto, los resultados eran independientes del nivel de actividad fsica. Los efectos negativos de estar sentados eran igualmente nocivos en la gente que ejercitaba regularmente.

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