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Herbal and Natural Remedies for Diabetes

Comidas Para Diabeticos Al Horno

Hoy hacemos unas saludables berenjenas a la plancha para que las berenjenas estn estupendas el truco est en quitarles previamente el amargor, aqu te dejamos el enlace por si quieres verlo. Mila nos muestra que ya estn listas para ser cocinadas vamos a cortar tres dientes de ajo los vamos picando hasta dejarlos en trozos muy pequeitos.

Ahora vamos con el perejil lo cortamos con paciencia hasta dejarlo tambin muy picadito en una sartn grande ponemos un chorrito de aceite de oliva muy extendido y ponemos las rodajas de berenjenas a fuego medio salpimentamos al gusto Enrique v poniendo el ajo picado. y Mila va poniendo el perejil un chorrito de aceite de oliva, la berenjena lo pide por que chupa bastante, pero cuidado, no hay que abusar.

En un par de minutos les damos la vuelta a las rodajas y las vamos poniendo en una bandejita vamos con la segunda remesa. Yrepetimos todo el proceso pimienta, ajito y perejil media vuelta y a la mesa estn buenisimas, pero recuerda la clave est en quitarles.

PIERNA DE CORDERO AL HORNO CON PATATAS ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Hoy preparamos esta pierna de cordero de forma saludable. esta es una receta ideal para hacer en navidades o en ocasiones especiales y el triunfo en la mesa est asegurado, ponemos la pierna en una bandeja de horno y le ponemos sal y pimienta al gusto, ahora le damos la vuelta y repetimos la operacin por la otra parte, en vez de ponerle manteca de cerdo que es lo que se suele usar como grasa en este tipo de asados, la vamos a sustituir por una grasa ms saludable y sin colesterol como el aceite de oliva, le damos la vuelta.

Y blancana va masajeando la pierna con el aceite para que se embadurne bien, ja, como se nota que estamos de navidad, eh Blancanaé Pues la verdad es que s, hay que vivir la navidad a tope, ponemos dos vasos de agua en la licuadora y un vaso de aceite de oliva, dos dientes de ajo, tapamos y batimos todo durante un minutito, vertemos la mitad del liquido encima del cordero en la bandeja y la metemos en el horno precalentado durante 20 minutos por un lado y 20 minutos por el.

Otro, mientras tanto vamos cortando la cebolleta y lo haremos en julianas, mirote tambin tiene el espritu natutorial por todo lo alto. Pues la verdad es que s, para que negarlo, cortamos las papas en medallones de un dedo de grosor, le damos la vuelta al cordero a los 20 minutos y pasados los otros 20 minutos lo sacamos, retiramos la pata de la bandeja y hacemos una cama de medallones de papas y de cebolla, ahora le ponemos la pierna encima y el resto.

Del majado de agua aceite y ajo y es fundamental el espritu natutorial, jajaja con esta alegra seguro que la comida sale mejor, los tiempos de coccin son diferentes y as conseguimos que las papas no se quemen, ahora metemos la bandeja en el horno a 180 grados durante una hora y a los 30 minutos le damos la vuelta a la pata de cordero. Es bueno que de vez en cuando riegues la pierna con su propio jugo para que no se seque, con que lo hagas dos o tres veces ser suficiente, ya tenemos el cordero listo fjate que pinta,.

El triunfo en navidad o en esa fiesta especial que quieras celebrar con los tuyos lo tienes absolutamente garantizado, si sigues a rajatabla estos pasos te quedar as como churruscado por fuera, lo servimos en una bandeja apropiada y por supuesto acompaado de su guarnicin y su salsita, atrvete a hacerlo, disfrtalo con los tuyos y ya nos contars como te fue. Suscrbete y sguenos en las redes sociales, convirtete en figura saludable, subimos recetas y trucos todos los mircoles y as es como queda, esperamos que te guste y salud.

POLLO RELLENO AL HORNO ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

La receta saludable de hoy es pollo relleno. hola a todos, hoy hacemos un vdeo diferente ya que colaboramos con el canal de los trucos de Julieta, nos hemos puesto el reto de hacer los dos canales una receta de pollo, Julieta tiene un fantstico canal muy variado y completo repleto de trucos muy tiles para la casa, manualidades, reciclaje, belleza y tambin tiene una seccin de recetas. Estamos deseado hacer sus snacks de pollo que como puedes ver tienen una pinta estupenda, te dejamos aqu el enlace a su receta y tambin en.

Los crditos y en la descripcin para nosotros ha sido un autentico honor colaborar con los trucos de Julieta buensimo canal llevado por una mejor persona, Julieta un beso muy grande de parte de los dos, y vamos al lo. En un bol grande volcamos la carne de vaca molida las cantidades como siempre al final y en la descripcin, el jamn serrado cortadito en pequeo, media taza de uvas pasas, cortamos 6 orejones de melocotn primero en tiras y despus en pedacitos pequeos y los aadimos al bol, las ciruelas pasas las cortamos en.

Tres o cuatro trozos cada una y al bol, aadimos los piones y media copa de coac o vino dulce nosotros en este caso hemos usado vino dulce, revolvemos todo bien y la mejor forma de que todo quede perfectamente integrado es hacerlo con las manos, muy limpias por supuesto, una pizca de sal al gusto y pimienta molida, le aadimos el puadito de hierbas provenzales y de estragn. Mila dice que prefiere no mancharse las manos y lo revuelve con la esptula.

Tenemos previamente deshuesado por dentro el pollo, si quieres ver el truco para hacerlo te lo dejamos en este enlace y tambin al final en los crditos y en la descripcin, antes que nada le tenemos que cerrar la abertura de la parte del cuello con la ayuda de unos palillos de madera de esta manera, clavamos las dos pieles atravesndolas con el palillo hacia un lado y despus hacia el otro, con dos palillos ha sido suficiente, ya est listo el pollo para rellenarlo, el pollo esta hueco por dentro ya que no tiene huesos que.

Le den forma as que tenemos que asegurarnos muy bien de llenar todo ese vaco con el relleno, metemos los huevos duros asegurndonos de que queden por la mitad para cuando cortemos el pollo queden los huevos cortados, ya lo veremos al final, ahora cerramos con palillos esta parte para que no se escape el relleno, mucha paciencia y poco a poco, es un plato laborioso de hacer sobre todo la parte de deshuesar el pollo, pero el resultado te valla pena, para una ocasin especial el xito en la mesa.

Est absolutamente garantizado, para que no pierda la forma en el horno lo vamos a bridar de esta manera, primero las patas y vamos dndole vueltas a la cuerda de forma que el pollo quede con esta forma, un buen truco es encajarlo en un recipiente de horno que le quede ajustado pero eso depender del tamao del pollo, en nuestro caso ha sido un pollo de 2 kilos o 4 libras, Enrique sigue bridando el pollo con la cuerdita. Ya estamos acabando, hay que asegurarse de que las alitas queden bien fijadas al cuerpo.

Y las piernas hacia arriba, le hacemos el nudo fina y lo encajamos en el recipiente apropiado, ahora hay que rociarlo muy bien de aceite si es de oliva mejor, lo masajeamos muy bien asegurndonos de que toda la piel est aceitada y le ponemos un generoso vaso de caldo de pollo para que est hmedo y la piel no se rompa, si es casero mejor, te dejamos en la descripcin el que hemos hecho nosotros aprovechando los huesos, lo ideal es dejarlo reposar al menos una hora despus lo cubrimos de papel de plata, este truco.

Es fundamental para que no se nos queme la piel y lo metemos en el horno precalentado entre una hora y media y dos horas dependiendo del horno, en nuestro caso lo dejamos 2 horas y ya vers el aspecto estupendo que qued tanto por fuera como por dentro, ya lo tenemos. Fantstico y fjate que ha mantenido la forma natural de un pollo a pesar de no tener huesos, lo ponemos en una bandeja y le aadimos un vaso de agua al jugo que ha soltado, rascamos la bandeja revolviendo todo bien y lo volcamos en una cacerola para reducirlo a fuego medio,.

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