Diabetes Natural Remedy

Herbal and Natural Remedies for Diabetes

Diabeticos No Diabticos

Si tenemos diabetes es importante considerar cuales comidas realmente cumplen con las necesidades de nutricin para mantener una vida saludable. Generalmente una dieta para diabticos es muy similar al tipo de dieta saludable que es adecuada para todas las personas. Saber que comer, que comidas evitar o como lograr y mantener un peso saludable, puede ser muy difcil para algunas personas recientemente diagnosticadas con diabetes. No mir que en compartieran esta informacin, as que a continuacin, les.

Presento la pirmide de alimentos para personas con diabetes, est le brinda una excelente informacin que le ayudar a tomar el control de sus niveles de azcar y por lo tanto a vivir mejor y ms tranquilo. Esta pirmide se divide en seis grupos, entre ms abajo se encuentre el grupo de alimentos, ms porciones al da se deben consumir de este grupo. El primer grupo lo forman granos y almidones que son carbohidratos e incluye comidas como.

Arroz, pasta, pan y cereales, papas, maz, chcharos y algunos otros granos como el frijol, las porciones diarias recomendadas son de seis a once, una porcin es una rebanada de pan, un tercio de taza de arroz o pasta, media taza de papa, chcharos, maz o granos cocidos, recuerda que no todas las personas consumirn el numero mximo de porciones, la mayora se enfoca en llegar a seis porciones solamente, algo muy importante que hay que mencionar para que no existan confusiones, es que los vegetales con almidn y algunos.

Granos como el frijol se incluyen en este grupo porque tienen la misma cantidad de carbohidratos en una porcin que una rebanada de pan. Ahora vamos al siguiente grupo que son vegetales, estos son bajos en grasa por naturaleza, lo cual los hace ser una muy buena eleccin para cualquier persona, como por ejemplo tenemos a la espinaca, el brocoli, repollo, coliflor, zanahoria, el tomate, lechuga y pepino, de nuevo, los vegetales que contienen ms almidn como la papa, el maz entre otros, se encuentran.

En el grupo de granos y almidones abajo, y el numero de porciones diarias recomendadas de vegetales son de tres a cinco, aqu una porcin es media taza si estn cocidos o una taza si los vegetales estn crudos. En la mitad de la pirmide tenemos a la fruta, en este grupo tambin encontramos algunos carbohidratos y est formado por fresas, moras, meln, manzana, durazno, uvas y otras frutas, las porciones diarias recomendadas son de dos a cuatro y una porcin de fruta.

Equivale de ochenta y cinco a ciento trece gramos. Enseguida de la fruta tenemos al grupo de la leche y sus derivados, ya todos sabemos cuales son verdadé Algo importante aqu es que si ests tratando de bajar de peso o reducir tu colesterol elijas productos de este grupo que sean bajos en grasa y las porciones diarias recomendadas son de dos a tres. La porcin en este grupo equivale a una taza si es leche o doscientos veinte y seis gramos de sus derivados.

Casi en la punta de la pirmide tenemos al grupo formado en su mayora por carnes, en este grupo podemos encontrar al pollo, la carne de res, la carne de pavo, el pescado, huevos y la mantequilla de cacahuate, de este grupo solo necesitas de doscientos a trescientos gramos por da dividido en todas las comidas. Y ahora si, en la punta tenemos al grupo formado por las grasas, el dulce y bebidas alcohlicas, este grupo se debe evitar lo ms que se pueda, o si no, consumir porciones muy pequeas.

Y solo en ocasiones especiales. es decir, se deben de consumir con mucho cuidado y en moderacin. Bueno amigos, espero que les haya gustado el tutorial y la informacin sobre la dieta para diabticos, algo muy importante que quiero compartir con ustedes es la pagina RevertirDiabetes donde encontrarn los nuevos tratamientos para erradicar esta enfermedad y poder decirle adis a la diabetes para siempre piensa que no tiene cura como le.

Helado de Vainilla Sin Azcar apto para diabticos

Helado de vainilla, sin azcar, apto para diabticos Hoy traemos una deliciosa receta de helado de vainilla, refrescante y energetizante a la vez; especial para diabticos o quienes no desean abusar del azcar. En los das de calor, nada mejor que un.

Buen helado casero, con todas sus propiedades, beneficios y garantas del mejor sabor y la mejor formula para toda la familia. Ideal tambin como postre al facilitar la digestin. Lo prepararemos en una heladera domestica,.

Lo que nos dar un litro de delicioso helado. Mas adelante indicaremos el proceso. En caso de no tener heladera, se puede hacer a mano, de forma que cuando est preparada la crema, deber meterse en el congelador.

Y sacarse cada 20 minutos o cada media hora, removiendo bien para que no cristalice. Volver a meter en el congelador y as sucesivamente hasta que adquiera la consistencia deseada. Necesitaremos:.

1 yogur cremoso sin azcar, preferentemente hecho en casa especial para diabticos. 400 g de nata de repostera 35% materia grasa bien fra Montarla en un bol que haya estado previamente 12 horas en el frigorfico, as como las varillas de la batidora,.

Hacerlo a un 80% de su espesor mximo. 2 cucharadas grandes de edulcoraste especial para diabticos cero calorias, cero azucares. 125 g de queso Filadelphia o queso fresco de untar 20 gotas de aromatizante puro de vainilla 5 gotas de colorante de repostera amarillo.

Elaboracin: Montar la nata a un 80% de su textura final, ayudado con la batidora de varillas habindose aadido el edulcorante. Aadir el queso Filadelfia con una cucharada sopera de aromatizante de vainilla y continuar batiendo.

Hasta lograr una pasta homognea. Echarle 5 gotas de colorante de repostera. Tapar con film transparente y meter en el frigorfico durante 4 o 5 horas Sacar del frigorfico la crema e igualmente del congelador el recipiente de la heladera,.

Diabetes Natural Remedy © 2017 Frontier Theme