Diabetes Natural Remedy

Herbal and Natural Remedies for Diabetes

Revertir La Diabetes Pdf Sergio Russo

Hola, bienvenidos. Una vez que ya tengas la diabetes tipo 2, no es fcil de revertir, pero se puede hacer. Esto implica compromiso de tu parte y un cambio de estilo de vida al que debes estar dispuesto a adaptarte por el resto de tu vida. Por supuesto, comer bien y hacer ejercicio es algo muy importante para revertir la enfermedad. Una vez que lo hayas hecho, volver rpidamente si no sigues una rutina sana por algn tiempo.

Instrucciones: 1. Elige una dieta saludable que equilibre el azcar en tu cuerpo. Los alimentos en esta categora consisten en frutas frescas, que son formas naturales de azcar sin procesar. Las frutas orgnicas son la mejor opcin. 2. Come alimentos que ayuden a desintoxicar el hgado para que funcione mejor. Estos alimentos incluyen el t verde, que es muy popular en estos das, junto con las alcachofas,.

Las verduras crucferas como el brcoli, la coliflor y la col rizada, que tambin tienen propiedades anticancergenas. 3. Evita todos los alimentos procesados como los quesos, jugos de frutas, conservas de frutas y verduras y los edulcorantes artificiales. Estos tipos de alimentos ya no tienen sus cualidades nutricionales naturales y se hacen generalmente por conveniencia y por alargar su vida til, entre otras razones. Estos no tienen ninguna utilidad en la dieta de.

Un diabtico. 4. No comas tres comidas grandes al da. Reemplzalas por cuatro a seis comidas pequeas. Esto ayudar a tu metabolismo y equilibrar los niveles de azcar en tu cuerpo. 5. Toma suplementos prescritos por tu mdico. Estos pueden incluir el aceite de pescado, un multivitamnico y otros suplementos que se consideren necesarios. Ellos son parte importante para regular la funcin de tu cuerpo.

6. comienza a caminar 30 minutos al da al menos 3 veces a la semana. este ejercicio realizado regularmente puede reducir la progresin de la diabetes, e incluso revertir sus efectos. Con la aprobacin de tu mdico, incrementa la actividad segn lo toleres, tratando de hacerlo 1 hora al da, durante 5 das a la semana para obtener mejores resultados. 7. Minimiza el estrs en tu vida. Considera la posibilidad de practicar yoga o meditacin regularmente.

Consejos y advertencias: No comas por lo menos dos horas antes de acostarte. Toma un desayuno lleno de protenas todos los das. Modifica tu estilo de vida para siempre limitando el consumo de alcohol. No dejes de tomar tus medicamentos prescritos para la diabetes sin la aprobacin de un mdico. Esto puede ser peligroso, ya que la mayora de los medicamentos tienen que irse reduciendo paulatinamente en un periodo.

De tiempo. evita tomar cualquier suplemento o hierba sin consultar con tu mdico. Estos pueden interactuar con otros medicamentos que ests tomando. Si deseas ms informacion visita el enlace que est en la descripcin. No olvides darle Me Gusta al tutorial y suscribirte a nuestro canal. hasta pronto!.

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