Diabetes Natural Remedy

Herbal and Natural Remedies for Diabetes

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Acustese sobre las palmas de estmago al lado de su hombro. lentamente levante la cabeza y enderezar los codos. Los brazos pueden o no pueden ser rectas. Mantenga la posicin durante unos segundos. Despacio liberar la parte posterior superior poniendo los brazos, bajar el pezn, el pecho, los hombros y finalmente la frente al suelo. Acustese sobre su estmago, doblar la pierna hacia arriba Mantenga ambos los tobillos con las manos. Inhale mientras levanta los muslos y el pecho arqueando simultneamente la columna vertebral tanto como possible.Hold la posicin durante el tiempo.

Como su cmoda. exhalando retorno a la posicin original. Sintese en Vajarasana. Prese sobre sus rodillas con sus manos cerca de sus muslos. Estire su brazos se inclinan hacia atrs y llegar lentamente los talones con las manos. empujar las caderas hacia delante y doblar la columna vertebral en la medida de lo posible. Permanecer en esta posicin final durante el tiempo que su cmodo. volver a la posicin inicial liberando lentamente las manos de las caderas uno en un time.Its importantes que esta asana es seguido por un asana de flexin hacia adelante como.

Shashankasana. sintate con las piernas estiradas todo. lentamente curva adelante y tratar de agarrar los dedos gordos con los dedos. Trate de tocar las rodillas con la frente. Mantenga la posicin durante el tiempo como su cmoda. Usted puede preguntar a su instructor para ayudarle con esta asana, Sintate con las piernas estiradas. Doble la la pierna izquierda. Coloque su pie cerca de su cadera. Dobla la pierna derecha y llevar el pie detrs la rodilla izquierda. Inhalando coloque su brazo izquierdo sobre la rodilla derecha girar la colocacin del torso.

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